تاکنون تعاریف زیادی از سوی افراد مختلف در مورد رشد و توسعه فردی مطرح شده است و افراد مختلف نظرات گوناگونی در این زمینه ارائه دادهاند. اگر بخواهیم یک تعریف ساده، مختصر و مفید از رشد فردی ارائه دهیم، میتوانیم موارد زیر را بیان کنیم:
• تلاش برای بهتر شدن و تعالی
• تلاش و کوشش مداوم برای موفقیت، بهبود شخصی و قرار گرفتن در مسیر درست
• کار و تمرکز روی خود و زندگیمان
• کسب آگاهی در مورد خودمان و رسیدن به توانایی تغییر دادن عادتها
چه لزومی دارد که در زندگی خودمان به رشد فردی بپردازیم؟ در ادامه دلایل را یکی پس از دیگری بیان میکنیم:
1-شما را از دایره راحتی خودتان خارج میکند
تمامی انسانها یک دایره امن یا دایره راحتی برای خودشان دارند که ترجیح میدهند همیشه در آن دایره باقی بمانند ولی بسیاری نمیدانند که ماندن در این دایره به معنای آرامش و آسایش نیست بلکه به معنای عدم رشد و پیشرفت است. کسانی که در این دایره میمانند ممکن است طی چندین سال در یک جایگاه ثابت بمانند و نتوانند آنطور که شایسته آنها است رشد و پیشرفت کنند.
اولین مزیتی که رشد فردی دارد، این است شما را از دایره راحتی و آسایشی که دارید، خارج میکند. توسعه فردی به قدری قدرتمند و توانا است که میتواند انسان را از دایره راحتی خارج و به رشد و حرکت وادارد. در واقع رشد فردی به منزله سوختی است که جتِ رشد و پیشرفت را درون شما روشن میکند و باعث میشود که با سرعتی بالا به سمت جلو حرکت کنید.
فرض کنید که در یک حوزه تخصصی مشغول کار و فعالیت هستید. مسلماً در این زمینه برخی از بخشها را بیش از بخشهای دیگر دوست دارید و این طبیعی است. برخی از افراد در کسب و کار خودشان از یک کار خاص تنفر دارند در حالی که موفقیت و رشد کسب و کار آنها به همان عامل بستگی دارد.
2- رشد فردی به شما کمک میکند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید
توسعه فردی باعث میشود نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. وقتی این موارد را شناسایی کردید، باید دو نوع رفتار را در پیش بگیرید:
1. باید بتوانید نقاط ضعف خود را در گام نخست کمرنگ کنید، سپس آنها را از بین ببرید و اگر بتوانید نقاط ضعف را به نقاط قوت خودتان تبدیل کنید.
2. وقتی نقاط قوت خود را شناسایی کردید، زمان آن است که روی آنها کار کنید و آنها به یک مزیت رقابتی برای خودتان تبدیل کنید.
شناخت نقاط قوت و ضعف کار آسانی نیست. نیاز به تفکر و نوشتن این تفکرات روی کاغذ دارد. یکی از شایعترین مشکلات افراد، خجالت از صحبت کردن در جمع است. برخی از افراد ممکن به قدری خجالتزده شوند که تمام وجودشان عرق کند. این افراد برای موفقیت باید بدانند که این نقطه ضعف را دارند. سپس با انجام تمرینهای لازم، این نقطه ضعف را کمرنگ کنند، سپس آن را از بین ببرند. یعنی از نظر عزت نفس به جایی برسند که سخنرانی در جمع برایشان به یک امر کاملاً عادی تبدیل شود. حتی گاهی افرادی که خجالتی هستند و از سخنرانی واهمه دارند، به جایی میرسند که نقطه ضعف برایشان به یک نقطه قوت تبدیل میشود و میتوانند با قدرت تمام در جمع سخنرانی کنند و به عنوان یک سخنران شناخته شوند.
3-خودشناسی شما را تا سطح قابل قبولی افزایش میدهد
اساتید موفقیت و رشد فردی بر این باور هستند که خودشناسی، مادر تمام علوم است. شخصی که خودش را به خوبی بشناسد، ارزشهای خودش را بداند و نقاط ضعف و قوت خودش را شناسایی کند، به خودشناسی رسیده است. درست است که رشد فردی به منزله نیروی محرکه عمل میکند و ما را به سمت رشد و پیشرفت سوق میدهد ولی یک وظیفه اساسی هم بر عهده دارد و آن وظیفه آن است که انسان را به خودشناسی برساند؛ زیرا تا زمانی که انسان به خودشناسی نرسد نمیتواند آنگونه که باید و شاید برای رشد و توسعه فردی خودش تلاش کند. رشد فردی به افراد این اجازه و امکان را میدهد که نگاهی صادقانه و بدون بزرگبینی یا کوچکبینی به درون خودشان داشته باشند و بفهمند که چه حوزههایی از زندگی آنها به رشد و بهبود احتیاج دارد.
4- به بهبود سلامت و بهداشت روانی شما کمک میکند
یکی دیگر از دلایل اهمیت توسعه فردی برای افراد مختلف این است که باعث میشود به سطح قابل قبولی از بهداشت و سلامت روانی دست پیدا کنند. یک کتاب در زمینه رشد فردی مانند کتاب باشگاه 5 صبحی ها اثر رابین شارما را بردارید و مطالعه کنید. وقتی کتاب تمام شد، از خودتان سوال کنید که این کتاب چه اثرات حیرتآور و شگفت انگیزی روی نگرش، زندگی و سلامت روان شما گذاشته است؟ به همین خاطر است که در عنوان این بخش اعلام کردیم که رشد و توسعه فردی به قدری قدرت دارد که باعث میشود از سلامت و بهداشت روانی بهتری برخوردار شوید.
5- توسعه فردی به زندگی شما جهت میدهد
معنیدار کردن و جهت دادن به زندگی افراد یکی دیگر از دلایل اهمیت توسعه فردی است. این کار واقعاً آسان نیست. پیش از این افرادی بودهاند که معنای زندگی خود را به معنای واقعی از دست دادهاند و با انواع و اقسام افسردگی و بیماریهای روانی دست و پنجه نرم میکردهاند ولی با کمک دانش رشد فردی توانستهاند زندگی خودشان را بهبود ببخشند.
دانش توسعه فردی به قدری قدرتمند و انگیزهبخش بود که توانست این افراد را از خواب غفلت بیدار کند و به آنها ثابت کند که زندگی واقعاً ارزشمند است و ارزشش را دارد که برای موفقیت یک بار دیگر از جای برخیزند و به تلاش و کوشش ادامه بدهند. این دانش به زندگی افرادی که افسرده شده بودند جهت بخشید و کاری کرد که آنها بالاخره موفق شوند.
6- به ذهن افراد، توجه، تمرکز و شفافیت میبخشد
یکی دیگر از موهبتهای رشد و توسعه فردی، شفافیت ذهنی است. در حال حاضر همه ما داریم در دنیایی زندگی میکنیم که پر از سردرگمی، اختلال و عدم شفافیت است. اگر اندکی در حوزه رشد فردی مطالعه کنید، متوجه خواهید شد که لازم است با خیلی از مسائلِ بیهوده که باعث اختلال در تمرکز ما میشوند، خداحافظی کنیم. یکی از این مسائل اخبار است که در چند سال اخیر، توجه و تمرکز ذهنی را از بشریت گرفته و تکه تکه کرده است. یکی از کتابهای خوب در زمینه توسعه فردی که به ما کمک میکند، شفافیت ذهنی ازدسترفته خود را بازیابیم، کتاب هنر شفاف اندیشیدن اثر رولف دوبلی است.
7-به ما کمک میکند در زندگی تصمیمهای بهتری بگیریم
یکی از مهمترین دلایلی که باعث میشود رشد فردی در زندگی ما مهم و موثر شود این است که قدرت گرفتن تصمیمهای بهتر را به ما هدیه میکند. قدرت تصمیمگیری در جهان امروز به یک باید تبدیل شده است. در جهان امروز به هر جا که نگاه کنید، متوجه میشوید که کلی گزینه پیش روی شما قرار دارد.
8- به بهبود رابطه ما با جهان و انسانها کمک میکند
وقتی فرد روی بهبود فردی خودش کار میکند، یک اتفاق مهم پیرامون او رخ میدهد: روابط او با سایر انسانها و محیط پیرامونش بسیار خوب میشود. درست است که این اتفاق به تدریج رخ میدهد ولی با گذشت زمان به راحتی میتوانیم این دگرگونی در روابط فرد را درک کنیم و ببینیم که چقدر تغییر کرده است. وقتی تلاش میکنیم خودمان را تغییر دهیم، قطعاً اتفاقهایی که پیرامون ما میافتد هم تغییر میکند. یکی از این اتفاقها، روابط ما است.
رشد فردی تأثیر عمیق و شگفتانگیزی روی روابط ما میگذارد. یکی از روشهای مهم و کلیدی برای غلبه بر مشکلات و ساختن روابط عالی و موثر این است که نگاهی به درون خودمان بیندازیم و مشکلاتی که در درون ما وجود دارد و روی روابطمان تأثیر میگذارد را برطرف کنیم. وقتی که به خوداتکایی برسیم و تصور مثبتی از خودمان داشته باشیم، قطعاً دیگران را هم بهتر درک میکنیم و میتوانیم ارتباط خوبی با آنها برقرار کنیم.
با آکادمی بابک افشار زندگیت رو متحول کن . با آکادمی افشار مدیرعامل زندگی خودت باش
ما از صفر تا صد این راه رو در کنار شما هستیم
با ما در ارتباط باشید
